Respirazione e rilassamento

Respirazione e rilassamento sono due strumenti che trovano largo impiego in riabilitazione per la loro versatilità e per il loro effetto generale sull’organismo umano.

Il dolore e alcune condizioni croniche possono alterare il nostro ritmo respiratorio e insieme ad esso anche molti processi biochimici.

Ansia e stress sono situazioni che frequentemente si riscontrano associate al dolore o ad alcune patologie: per questo è importante la loro gestione al fine di ottenere il miglior risultato possibile.

Gli esercizi di rilassamento, possono essere molto utili sia per la gestione dello stato di tensione interno, sia per preparare la strada alle tecniche manuali che potrebbero divenire ancora più efficaci.

Allo stesso tempo la respirazione cosciente, condotta in diverse modalità, può essere utile per la gestione momento per momento delle situazioni quotidiane e anche per migliorare quei processi biochimici legati al respiro stesso.

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